Planowanie treningu we wspinaczce sportowej

Podręcznik ten powstał z myślą o wszystkich miłośnikach wspinaczki sportowej. Naszym celem jest ułatwienie czytelnikom systematyzacji treningu i podniesienie satysfakcji z uprawianego sportu. To najbardziej aktualne i najpełniejsze źródło wiedzy o profesjonalnym planowaniu i prawidłowej periodyzacji treningu wspinaczkowego.

Spis treści:

• Wstęp.
• Rozdział 1 Historyczne tło planowania treningu wspinaczkowego
• Rozdział 2 Podstawowe pojęcia ułatwiające zrozumienie procesu planowania treningu
• Rozdział 3 Systematyzacja i struktura treningu
• Rozdział 4 Metody treningowe
• Rozdział 5 Program treningowy
• Bibliografia

Podręcznik zalecany przez Komisję Wspinaczki Sportowej Polskiego Związku Alpinizmu.

O autorze:
David Macià to wieloletni trener reprezentacji Hiszpanii we wspinaczce sportowej oraz doskonały wspinacz skalny. Autor sukcesów takich sław świata wspinaczkowego jak Ramon Julian czy Edu Marin.